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急啊,頸椎問題急需解決啊!

提問: 急啊,頸椎問題急需解決啊! 問題補充: 我是一名18歲的學生,從半年前開始感覺頸椎,脖子不舒服,那時因為要上學也就沒怎么去看醫生。所以到前幾天才去拍了X光,報告說:頸椎生理曲度變直,第4頸椎前移,且輕度反弓,頸4、5椎間隙變窄。其余就沒見什么異常。 我這幾天去了醫院做理療,到今天只做了3天,感覺不是很有效果。就是做牽引,電療還有按摩。我想問一下,在家里自己可以怎樣來做一下保健按摩這些,還有就是怎樣來治療比較好。先謝謝各位了!! 医师解答: 才18歲就有頸椎病,真要小心了.你需要注意:1.不要長時間一個姿勢;2.睡覺時選一個稍好的枕頭,比如杜幫的.對頸椎有好處;3.頸椎病的治療是長期的,不能著急.只能減輕癥狀,治愈是不太可能的;4.在家里最好最容易的辦法就是:將雙手抱住后腦勺往前用力,然后將頭部向后用力,造成用力相抵的效果,可以治療頸椎病,尤其是在減輕癥狀方面有非常好的效果.你可以試試看.僅供參考.
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